《工作生活兩不誤--情緒管理與自我減壓 》--廣日物流公司職工心理健康知識(shí)講座
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2024.03.26
為切實(shí)舒緩基層一線職工在工作、生活中產(chǎn)生的壓力和不良情緒，有效應(yīng)對(duì)職業(yè)、生活帶來(lái)的倦怠和心理疲勞，提升職工們服務(wù)質(zhì)量和自身心理素質(zhì)，3月22日下午，廣日物流工會(huì)舉辦“工作生活兩不誤--情緒管理與自我減壓”職工心理知識(shí)健康講座。通過(guò)講座，引導(dǎo)職工們緩解心理焦慮，進(jìn)行壓力疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)管理情緒的方法和技巧，更好地做好情緒管理，同時(shí)，增強(qiáng)職工責(zé)任感和歸屬感。
講座以“為她（他）護(hù)航 關(guān)愛心理健康”為主題，邀請(qǐng)員村文化宮朱莉老師開展心理輔導(dǎo)。朱莉老師用通俗易懂的語(yǔ)言講解了認(rèn)識(shí)情緒、放下期待、接受現(xiàn)實(shí)、情緒abc理論等內(nèi)容。通過(guò)知識(shí)講授、互動(dòng)方式以及測(cè)試題搶答等三個(gè)環(huán)節(jié)層層推進(jìn)。課程生動(dòng)有趣，氣氛活躍，引得在場(chǎng)的職工們笑聲不斷、掌聲連連，大家在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到了如何做好情緒管理與自我減壓，90分鐘的精彩授課，讓參訓(xùn)職工意猶未盡、受益良多。
本次培訓(xùn)深入淺出地講解心理課程，為職工們普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，幫助大家掌握更多的職場(chǎng)、生活情緒管理技巧，積極應(yīng)對(duì)職場(chǎng)和生活挑戰(zhàn)，經(jīng)營(yíng)好人際關(guān)系，以更好的狀態(tài)舒緩和管理自己的負(fù)面情緒。充分體現(xiàn)了公司對(duì)員工的關(guān)心和關(guān)懷，彰顯了公司關(guān)愛職工從“心”出發(fā)的理念，幫助員工以更好的姿態(tài)投入到生活和工作中，為公司的高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
